Archívy kategórií: Nezaradené

Antioxidanty dokážu zabrániť mnohým vážnym ochoreniam

Antioxidanty

Antioxidanty dokážu zabrániť mnohým vážnym ochoreniam

Antioxidanty sú dôležitou súčasťou ľudského organizmu. Skôr by som to poopravila tak, že sú pre zdravie človeka, jeho vitalitu, energiu a celkovú pohodu skutočne dôležité. Antioxidanty predstavujú látky, ktoré chránia náš organizmus. Antioxidanty môžeme do svojho organizmu dostať pomocou mnohých potravín, ktoré obsahujú napríklad vitamín C, vitamín E alebo vitamín A. Ak by ste hľadali konkrétny príklad na tieto potraviny, tak antioxidanty nájdete napríklad v tekvici, v mrkve, v ríbezliach, malinách či v šípkach. Antioxidanty zohrávajú v živote človeka dôležitú úlohu, pretože dbajú o zdravé a správne fungovanie nášho organizme. Číha na nás množstvo baktérii, vírusom a toxínov, preto si nemôžeme dovoliť nestarať sa o seba, svoj organizmus a zdravie. Práve leto je ideálne obdobie na to, aby ste svoj organizmus dostatočne naplnili antioxidantmi. Nachádzajú sa prevažne v ovocí a zelenine a kedy je ovocia a zelenina najlepšia a najlacnejšia ak nie teraz v týchto mesiacoch? Pokračovať v čítaní