Syndróm dráždivého čreva – zmena myslenia je tiež liečba

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva – zmena myslenia je tiež liečba

Odborníci z oblasti zdravej výživy sú názoru, že ľudí, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva je značné množstvo. Najviac ním však trpia ženy, nakoľko práve ženy sú tie, ktoré sa stále rozčuľujú. Syndróm dráždivého čreva sa totiž nazýva aj ako ochorenie vystresovaných. Syndróm dráždivého čreva sa zvyčajne začína objavovať približne okolo toho dvadsiateho roku veku. Podľa ľudí, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva je najdôležitejšia strava, ktorá je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály. Dôležitý je aj pravidelný príjem tekutín. Hlavne čo sa týka bylinných čajov či minerálnych vôd. Okrem toho je nevyhnutná aj detoxikácia, ktorá odstráni z organizmu všetky odpady, ktoré nám časom len škodia a spôsobujú zdravotné problémy. Pre liečbu syndrómu dráždivého čreva je nevyhnutný aj pohyb a samozrejme aj menej stresu. Neoplatí sa trápiť vecami, ktoré sa už stali a človek ich tak či tak nezmení, alebo nad vecami, ktoré, aj keby robil či bol neviem kto, nedokáže zmeniť. Snažme sa žiť z väčším nadhľadom. Užívajme si každý deň tak, ako keby mal byť náš posledný. Snažme sa každý deň myslieť pozitívne.