Archívy značky: zdravá strava

Zdravá strava a choroby

Zdravá strava

Zdravá strava a choroby

Ako sa starať o svoje telo, aby malo dostatok všetkých potrebných živín a prosperovalo? Nie je to otázka, ktorú si zvykneme často klásť, no podvedome vieme, že základom je zdravá strava. Práve zložením našej zdravej stravy vieme predchádzať mnohým nepríjemným ochoreniam, ktoré majú chronický charakter a nazývame ich civilizačnými. Tento názov si vyslúžili vďaka tomu, že práve rozvojom našej spoločnosti a civilizácie sa objavujú stále častejšie a stávajú sa súčasťou našej spoločnosti. Ako sa povie: “to čo do tela investuješ, to z neho i dostaneš…” Je to základné pravidlo, ktorým by sme sa mali riadiť. Pokračovať v čítaní

Zdravá strava nie je len o ovocí a zelenine

Zdravá strava

Zdravá strava nie je len o ovocí a zelenine

Aj keď si to mnohí z Vás nechcú priznať, zdravá strava je pre naše zdravie nevyhnutná. Predstavte si, že by ste sa celé dni nezdravo stravovali. Na raňajky by ste jedli hamburger a kávu. Na obed by ste vynechali polievku a pustili by ste sa zase do niečoho nezdravého, vysmážaného, tučného či pečeného. Na večeru by ste si opäť pochutnali na niečom nezdravom a ešte by ste to zapili pivom alebo iným alkoholom. Predstavte si, že by ste jedli takto každý jeden deň. Myslíte si, že by to Váš organizmus zvládol? K tomu by ste ešte fajčili a nemali žiadny pohyb? Bola by len otázka času, kedy by niektorá časť Vášho organizmu zlyhala. Ak sa tomu chcete vyhnúť, ak nechcete, aby ste trpeli vážnymi zdravotnými problémami, dbajte o zdravú stravu. Množstvo ľudí nevie, aké výhody zdravá strava prináša. Prečítajte si o nich viac na webovej stránke http://www.detoxikacia-organizmu.sk/zdrava_strava. Zdravá strava sa nemusí točiť len okolo ovocia a zeleniny. Nikto netvrdí, že pokiaľ máte zdravo jesť, musíte jesť len ovocie a zeleninu. Zdravá strava sa týka aj úpravy pokrmov. Pokračovať v čítaní